Strausseelauf

Um den Straussee bei Stausberg wird bereits seit 1924 gelaufen. Der Hauptlauf hatte eine Länge von 9,2 km und wurde wegen der engen Wege für Männer und Frauen getrennt gestartet. Da ich etwas weiter hinten am Start stand, war ich darüber sehr froh, wäre es sonst sicher noch engen auf dem schmalen Waldweg zugegangen.

Das Wetter war wunderbar, der Wind war angenehm und spätestens im Ziel konnte man den Blick auf den See und die nette Fähre werfen. Auf der Strecke galten die Augen sicherheitshalber den Wurzeln.

Mit der gelaufenen Zeit und der Einteilung war ich sehr zufrieden, wobei sicher noch etwas mehr möglich sein könnte. Mit ca. 170 Starterinnen und ca- 330 Startern war der Lauf gut besucht und hat sich gelohnt, erst etwas Kopfsteinpflaster, dann Asphalt und den überwiegenden Rest schöne Waldwege mit kleinen Steigungen und vielen Kurven.

00:44:37 4:51 35 -- 30

00:48:49 5:18 21 -- 50

B2Run Berlin

Bei dem 6,2 km Lauf um das Olympiastadion konnten die heiligen Rasenplätze umrundet werden. Zieleinlauf im Stadion bei Einbruch der Dunkelheit und herrlichem Wetter rundete diese Veranstaltung ab.

00:30:16-4:53---39-28
00:30:14-4:53---08-28

7. Stienitzsee Open 2010

Der Lauf um den Stienitzsee (Stienitzsee Open) ist attraktiv, da für diesen Tag einige Privatgrundstücke Ihre Tore öffnen und dadurch die eigentliche Seeumrundung erst ermöglichen. Zudem ist die Strecke sehr abwechslungsreich, Künster bieten nette Laufuntermalungen und Verpflegungsstände sind reichlich vorhanden.

Ein Zelt zum gemütlichen Sitzen mit Mucke ist auch vorhanden. Und so macht die Veranstaltung
um den schönen See im Osten von Berlin sehr viel Laune. Mit 4:45 Min/km kam ich auf der 12km Strecke zügig voran und bin mit 17% AK, 14% Männer und 12% Gesamt sehr zufrieden.

0:57:05-4:45-17-14-12
1:04:44-5:24-26-23-43

4. Airportrun Berlin 2010

Der 4. Airportrun auf dem zukünftigen BBI-Flughafen wurde am Info-Tower gestartet, teilweise führete die Streck über Baustellen aber auch über die neue südliche Start-und Landebahn.

Ergebnisse vom Lauf finden sich unter: mika timing.
Es war super warm aber dennoch ein schöner Lauf mit einem Schnit von 5:00 min/km

19. Vattenfall City-Nacht

Der 19.City-Nacht Lauf am Kurfürstendamm von der Gedächtniskirche bis hoch zu Joachim-Friedrich-Str. und zurück war eine aufgrund der Länge von 5km recht kurze Laufveranstaltung. Somit hatten sich die eher sportlichen Läufer sicher vorgenommen, eine hohe Geschwindigkeit durchzuhalten. Mit 4:24 min/km kam ich dem vorgenommen Ziel recht nahe. Auch eine 4:50 min/km ist nicht schlecht und die Freude darüber kann riesig sein. Auf jeden Fall hat auch ein kurzer Lauf Reize, die andere Laufveranstaltungen vermitteln, ein Wettkampf bleibt halt ein Wettkampf, selbst wenn er als Fun-Run für viele andere Teilnehme verstanden und eingestuft wird.

Lichtenauer Wasserlauf

Der 5. Lichtenauer Wasserlauf am Spreeufer in der Berliner Innenstadt fand diesmal bei sehr sommerlichen Temperaturen (ca. 28 bis 32 °C ) statt.

Anmeldung und Start waren in der Nähe vom Kanzlerpark bzw. an der Lutherbrücke. Kurz vor dem Start zur kurzen 5,1 km langen Strecke war noch nicht viel los.

Der Blick auf die zu absolvierende Strecke bot viele schöne Sehenswürdigkeiten.

Am kürzeren 5,1 km Lauf schienen nicht so viele Teilnehmer zu starten und so war das Gedränge am Start und und auf dem ersten Kilometer eher angenehm. Die Spree spendierte immer wieder ein kühlendes Windchen. Am Wendepunkt bot der Getränkepunkt eine unbedingt notwendige Abkühlung. Nun ging es am gegenüberliegenden Ufer auch schon zurück zum Ziel. Die Kräfte mußten oder konnten nochmal herhalten, um das konstante Tempo weiterhin durchzuhalten, was auch bis zum Ziel super gelang. Es hat sehr viel Spaß gemacht, an diesem City-Lauf teilzunehmen. Mit Platz 94 von 320 kann ich für einen lockeren Lauf bei diesen Temperaturen sehr zufrieden sein.

Lichtenauer Wasserlauf

33. Großkoschener Seelauf

Der Großkoschener Seelauf hat seinen Start im gleichnamigen Ort und führte über eine 17,7 km lange Runde um den Senftenberger See.

Die Strecken waren überwiegend eben und asphaltiert, nur auf dem Rückweg waren kurze parkähnliche Strecken enthalten.

Das windige Wetter wurde meist durch die Bäume am Wegesrande abgehalten.

Am Start fanden sich für diesen mit vier Wertungen bedachten Lauf ein feines Starterfeld ein.

Ich hatte Glück und hatte fast während des gesamten Laufes Kontakt zu einzelnen Mitstreitern.

Am Ende kam in auf Platz 8 von 11 in der AK und 70 von 95 in der Gesamtwertung an. Der Schnitt lag bei 4:59, irgendwie habe ich scheinbar etwas getrödelt.