21-Nov-2010 Marathon-Staffel Flughafen Tempelhof

dem Bericht von Team der Marienfelder Schleicher ist nichts hinzuzufügen. Ich durfte bei den Mauerläufern 2 aushelfen und habe mich über den netten Teamlauf mit Mannschaftszelt sehr gefreut und mit 48:12 für die 10km bin ich auch ganz zufrieden gewesen.

Nachfolgend noch einige Impressionen:




Kurz nach dem Start der 1.Läufer der Teams.
Die Reihe der Teamzelte.

Die Laufgasse nach der ersten Runde.

Der Wechsel- und Zielbereich.

47. Berliner Cross-Country-Lauf

Der legendäre Cross-Lauf im Grunewald führte dieses Jahr über zwei ca.

4,5km lange Waldrunden über teilweise schlammige Wege. Die Wurzeln hatten sich gut unter dem Lauf versteckt. Startete man etwas weiter hinten,

so war anfangs das Überholen nur sehr schwer möglich. In der zweiten

Runde lichtete sich das Feld der 156 gestarteten Frauen und 338 Männer. Am Ende ist man gesund und in guter Zeit im Ziel gelandet.

43:57 4:52 27,8% MM+ 43,7% M 22. von 79 MM+ und 148. von 339. Gesamt.
46:31 5:10 15,6% WM 19,2% F 08. von 51. FM und 30. von 156 Gesamt.

49. Volkscross der LG Süd Berlin

Die Crosslauf-Saisson hat begonnen und der knapp 10km lange Lauf an der

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Rodenbahn Onkel-Tom-Str bietet mit einer kleinen Bergrunde und zwei längeren Schleifen und der jeweiligen Bergetappe einen super Einstieg. Der Herbst deutet sich an und so macht das Laufen im Wald richtig Spaß. Wildschweine haben auf der Rodelbahn wie fast jedes Jahr für zahlreiche


Löcher gesorgt, daher hat der Veranstalter den besten Teil mit Pylonen

markiert. Im Ziel gab es wärmenden Tee, der nach der Anstrengung äußert gut tat. Die Teilnahme wurde mit super Zeiten belohnt.

Ergebnisse

00:49:18 4:56 42% 58% 47% AK: 09.von 21.; M 62 von 106; Gesamt 072. von 152

00:55:22 5:33 66% 45% 72% AK: 04. von 06.; W 20 von 44; Gesamt 110. von 152

Strausseelauf

Um den Straussee bei Stausberg wird bereits seit 1924 gelaufen. Der Hauptlauf hatte eine Länge von 9,2 km und wurde wegen der engen Wege für Männer und Frauen getrennt gestartet. Da ich etwas weiter hinten am Start stand, war ich darüber sehr froh, wäre es sonst sicher noch engen auf dem schmalen Waldweg zugegangen.

Das Wetter war wunderbar, der Wind war angenehm und spätestens im Ziel konnte man den Blick auf den See und die nette Fähre werfen. Auf der Strecke galten die Augen sicherheitshalber den Wurzeln.

Mit der gelaufenen Zeit und der Einteilung war ich sehr zufrieden, wobei sicher noch etwas mehr möglich sein könnte. Mit ca. 170 Starterinnen und ca- 330 Startern war der Lauf gut besucht und hat sich gelohnt, erst etwas Kopfsteinpflaster, dann Asphalt und den überwiegenden Rest schöne Waldwege mit kleinen Steigungen und vielen Kurven.

00:44:37 4:51 35 -- 30

00:48:49 5:18 21 -- 50

B2Run Berlin

Bei dem 6,2 km Lauf um das Olympiastadion konnten die heiligen Rasenplätze umrundet werden. Zieleinlauf im Stadion bei Einbruch der Dunkelheit und herrlichem Wetter rundete diese Veranstaltung ab.

00:30:16-4:53---39-28
00:30:14-4:53---08-28

7. Stienitzsee Open 2010

Der Lauf um den Stienitzsee (Stienitzsee Open) ist attraktiv, da für diesen Tag einige Privatgrundstücke Ihre Tore öffnen und dadurch die eigentliche Seeumrundung erst ermöglichen. Zudem ist die Strecke sehr abwechslungsreich, Künster bieten nette Laufuntermalungen und Verpflegungsstände sind reichlich vorhanden.

Ein Zelt zum gemütlichen Sitzen mit Mucke ist auch vorhanden. Und so macht die Veranstaltung
um den schönen See im Osten von Berlin sehr viel Laune. Mit 4:45 Min/km kam ich auf der 12km Strecke zügig voran und bin mit 17% AK, 14% Männer und 12% Gesamt sehr zufrieden.

0:57:05-4:45-17-14-12
1:04:44-5:24-26-23-43

4. Airportrun Berlin 2010

Der 4. Airportrun auf dem zukünftigen BBI-Flughafen wurde am Info-Tower gestartet, teilweise führete die Streck über Baustellen aber auch über die neue südliche Start-und Landebahn.

Ergebnisse vom Lauf finden sich unter: mika timing.
Es war super warm aber dennoch ein schöner Lauf mit einem Schnit von 5:00 min/km